體重記

體重記是一款專注于科學健康減肥的智能APP，致力于幫助用戶通過科學方法實現健康減重，培養自律的生活習慣。它以"健康生活從今天開始"為核心理念，整合了BMI測算、個性化減肥計劃、冥想放松、飲水管理等實用功能，為用戶提供全方位的健康管理方案。這款APP不僅提供專業的減肥知識和實用工具，還通過打卡監督和社區分享等方式，激勵用戶堅持健康生活方式，讓減肥過程變得更加科學、輕松和有趣。

官方介紹

體重記是一款專注科學健康減肥類的APP，幫助用戶開啟健康生活，通過科學方法助力減肥，養成自律生活習慣。
以"健康生活從今天開始"為理念，有BMI測算、減肥計劃制定、冥想放松（吸風）、飲水管理（飲露）等功能。
提供科學減肥秘籍，含減肥食譜、運動教程、用戶減肥經驗分享，幫助用戶獲取專業減肥知識。
支持飲食、運動、喝水、拒絕外賣打卡，督促用戶自律；設有BMI知識專區，科普體型分類、體脂率等知識。

功能介紹

BMI精準測算功能，通過輸入身高體重數據，自動計算BMI指數并給出健康評估
個性化減肥計劃制定，根據用戶身體狀況和目標，智能生成專屬減肥方案
冥想放松模塊（吸風），提供多種冥想音頻，幫助用戶緩解壓力，調節情緒
智能飲水管理（飲露），定時提醒喝水，記錄每日飲水量，培養健康飲水習慣
飲食打卡系統，記錄每日飲食情況，分析營養攝入，避免暴飲暴食
運動打卡功能，支持記錄運動時長、消耗卡路里，鼓勵堅持運動習慣

亮點介紹

科學減肥知識庫，匯集專業營養師和健身教練的經驗分享，避免減肥誤區
社區互動平臺，用戶可以分享減肥心得，互相鼓勵，形成積極向上的減肥氛圍
拒絕外賣打卡功能，幫助用戶減少不健康外賣攝入，培養健康飲食習慣
BMI知識專區，詳細講解體型分類、體脂率等專業知識，提升健康意識
減肥食譜推薦，根據個人體質和口味偏好，提供多樣化健康餐單選擇
運動視頻教程，包含從入門到進階的各種訓練課程，滿足不同用戶需求

優勢介紹

全方位健康管理，將飲食、運動、心理等多維度減肥要素有機結合
數據可視化呈現，通過圖表直觀展示體重變化趨勢和各項健康指標
個性化提醒設置，根據用戶生活習慣定制提醒時間，提高執行效率
專業團隊支持，由營養師、健身教練和心理咨詢師組成的專家團隊提供指導
多設備同步功能，支持手機、平板、智能手表等多終端數據同步
隱私安全保障，嚴格保護用戶數據，確保個人信息不被泄露