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我們嚴格遵照法律法規,保護您的通信秘密,為您提供安全的通信服務。
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我們努力使用簡明易懂的表述,向您介紹隱私政策,以便您清晰地了解我們的信息處理方式。
6、將隱私保護融入產品設計:
我們在產品和服務研發、運營的各個環節,融入隱私保護的理念。
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熱量計算
軟件大小:48.65M
軟件分類:模擬輔助
更新時間:2025-12-15 02:18:14
標簽: 減
版本號:3.1.6
權限:點擊查看
隱私策略:點擊查看
這是一款專為健康瘦身人士設計的全方位減肥助手,集成了熱量計算、體重管理、飲食記錄、運動追蹤和減脂食譜等多項實用功能。它不僅是一款精準的體重記錄工具,更是你減肥路上的智能伙伴。通過科學的數據分析和個性化建議,幫助你輕松掌握每日熱量攝入與消耗,告別盲目節食,實現健康減脂。無論是想要塑形、增肌還是單純減重,這款應用都能為你提供專業指導,讓減肥過程更加高效、科學且充滿樂趣。
熱量計算
詳盡的飲食記錄功能可以精準計算每日熱量攝入,助你科學調控熱量平衡。系統內置超過10萬種食材數據庫,支持掃碼錄入和自定義菜品,讓飲食記錄更加便捷。智能算法會根據你的基礎代謝率和運動消耗,自動生成每日推薦攝入量,讓減脂飲食不再迷茫。通過直觀的圖表展示,你可以輕松掌握熱量差,合理規劃每一餐,邁向健康瘦身的目標。
體重追蹤
記錄每一次體重,通過BMI與體脂率分析,直觀展現體重與體脂的變化曲線。系統會自動生成周報和月報,讓你清晰看見減肥成果,激發持續前進的動力。同時,體圍記錄功能支持測量胸圍、腰圍、臀圍等多項數據,讓你全方位監控身形變化。這些數據不僅僅是數字,更是身材蛻變的見證,幫助你更全面地了解身體變化趨勢,調整減肥策略。
運動記錄
無論是跑步、健身、瑜伽還是健身操,每一次揮汗如雨都值得被記錄。應用支持超過50種常見運動模式,內置運動卡路里計算器,根據運動時長和強度精準計算消耗量。你還可以設置運動目標,系統會智能提醒你完成每日運動計劃。這些詳盡的記錄讓每一次努力都化為看得見的減肥成效,助力你的瘦身之旅,讓運動變得更有成就感。
喝水提醒
讓你全天候保持充足水分,促進新陳代謝,讓身體處于一個好的狀態。系統會根據你的體重和活動量,智能計算每日建議飲水量,并設置個性化提醒。你可以記錄每次飲水量,查看完成進度,培養規律飲水習慣。充足的水分攝入有助于排毒養顏、提高代謝效率,讓你水潤每一天,為減肥創造更好的身體條件。
減脂餐食譜
減脂食譜、輕斷食計劃、生酮飲食指南等多元化健康餐單,科學指導,讓減肥不再單調。每周更新上百道低卡美味食譜,包含詳細食材清單和烹飪步驟,滿足不同口味需求。系統會根據你的減肥目標和飲食偏好,智能推薦適合的餐單。這些精心設計的食譜讓你在享受美味的同時輕松掉秤,告別單調的水煮菜,體驗豐富多彩的健康飲食生活。
生活習慣養成
經期管理、睡眠監測、排便記錄等功能,全方位關注你的身心健康。系統會分析你的生活習慣數據,提供個性化改善建議。通過記錄睡眠時長和質量,幫助你建立規律的作息時間。經期預測功能讓女性用戶更好地了解身體周期變化。這些貼心的功能幫助你建立良好生活習慣,從內而外煥發活力,為減肥創造最佳的身體狀態。
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