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減肥專家指出，不吃早餐的人會越來越胖。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，將一個人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。吃的次數(shù)“少”的人和清早不進(jìn)食的人反而胖了。【全文閱讀】
最新一期的美國健康專業(yè)月刊《健康》，選出韓國泡菜為世界五大健康食品之一，認(rèn)為韓國泡菜不但美味可口，且營養(yǎng)價值特別豐富。至于其他入選的健康食品，還包括有西班牙的橄欖油、【全文閱讀】
牛奶含有豐富的營養(yǎng)，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區(qū)，你一定要注意避免—【全文閱讀】
柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合，對敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用，尤其【全文閱讀】
專家研究表明：去掉酒精的紅葡萄酒，其健康成分猶在。這項(xiàng)研究測出了無酒精葡萄酒中所含的對人有益成分——血液中的焦兒茶酸。這種成分可以降低癌癥和心臟病的危險性。試驗(yàn)志愿者【全文閱讀】
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點(diǎn)兒配料，不但風(fēng)味獨(dú)特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為“保健飯”。【全文閱讀】
根據(jù)美國科學(xué)家的最新研究成果，有7種食物是能夠攜帶傳染病菌的風(fēng)險食品。加利福尼亞州衛(wèi)生服務(wù)部的公共衛(wèi)生碩士維斯等研究者近日公布了他們的研究報告，向人們發(fā)出警告，有7種食【全文閱讀】
很多人認(rèn)為，低脂肪的飲食對于人體健康是有益的，并可能會解釋說低脂肪的飲食對人的心臟等是有益的。之前也有很多科學(xué)家認(rèn)為，長期或大量食...【全文閱讀】
毋須大張旗鼓，不必耗費(fèi)巨資，只要飲食內(nèi)容上做些改變，就可有效降低罹患癌癥機(jī)率 【全文閱讀】
云南日報 (2006-03-22) 【全文閱讀】
1.清晨慎補(bǔ)水許多女人把起床后飲水視為每日的功課，它潤腸通便，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨補(bǔ)水也要因人而異。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，【全文閱讀】
有不少人喝牛奶會拉肚子、產(chǎn)生一系列過敏反應(yīng)，所以不論是出于健康考慮，還是為了追求口感，這里介紹的東西都可以代替日常飲用的牛奶。燕麥粥燕麥的益處已經(jīng)可以說是家喻戶曉了：【全文閱讀】