黑豆核桃仁粥的做法.
【黑豆核桃仁粥】
用料：黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大棗6枚。
制法：①將黑豆用清水泡軟；大米淘洗干凈；核桃仁搗碎。
②鍋內(nèi)加水適量，放入大米、黑豆、核桃仁、大棗共煮粥，熟后即成。
功效：黑豆性平，味甘，有滋補肝腎、活血利水、祛風解毒等功效。核桃仁有補腎強腰、補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、固精潤腸等功效。
適應癥：肝腎虧損型痛經(jīng)。
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